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控制好脾气也是一种智慧

日期: 2020-05-16
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生活中,不如意的事情十之八九。在不顺利的情况下,能够控制好自己的脾气,不失为一种生活的智慧。


人一辈子所犯的错误,80%都是因为没控制好自己的脾气。一个容易失控的人,往往是不成熟、不可靠、不理智的,那么我们该如何控制自己的脾气呢?


不要过多抱怨


如果事情已经发生,再多的抱怨都于事无补,所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气,只能阻碍自己走向成功。


劝解自己暂时不要回想这件事情,告诉自己:也许有一天回头来看,这件事情有一些特殊意义,只是暂时看不到。


控制好脾气也是一种智慧


始终保持冷静


当一个人气急败坏时,很容易变得面目狰狞。一个情绪失控的人,容易成为别人眼中的“疯子”。


发脾气是一件很粗鲁的事情,容易让自己成为一个没有教养的人,影响外界对自己的评价和看法。因此,要时刻提示自己要始终保持冷静、理智。


想想发脾气的后果


对亲人发脾气,事后亲人会理解、容忍自己。但是,对朋友、同事发脾气,却容易影响彼此之间的信任,影响之后的工作交流。发脾气之前,请深呼吸,想一想发完脾气以后的情景。换位思考一下,然后尽量冷静下来。


试着学会放下


如果把有的东西看得太重,就会容易带来各种负面情绪。有时候,可以试着学会放下。降低自己的期待,才能让自己内心保持平和。要怀着平和向上的心态去面对问题、解决问题。


学会主动沟通


开心的事分享给朋友,那么快乐会乘以二;不好的事,去和朋友聊一聊,那么愤怒将会除以二。每个人都有烦躁的时候,有个知心朋友和自己说说话、聊一聊,心情也就容易慢慢平复。


控制好脾气也是一种智慧


试着找源头


大部分的脾气,深究其产生的原因,其实都是微不足道的事情。很多时候,我们在发脾气前,可以先想想生气的源头在哪里,这样大多数脾气就能够自我消化。


把握好内心,别让坏脾气控制了自己。控制好脾气,才能更好地把握住自己的人生。


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“感谢冠卓咨询老师对项目组的全程辅导,通过做项目我们学会了如何用系统科学的方法分析研究问题;开阔了我们的视野并让我们的管理人员明白了团队协作的重要性。”


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