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智慧人生的5个秘诀

日期: 2020-09-09
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1


为健康而自律


身体健康的重要性无需多言,但在我们身边,有多少人在年轻健康时胡吃海喝,在身强体壮时通宵熬夜,在病痛缠身时才追悔莫及?


其实人们并不缺少健康常识,缺的往往是自律精神。


明知道熬夜伤身,却忍不住追剧打游戏;明知道抽烟喝酒是不良习惯,却总也戒不掉;明知道运动有益健康,坚持了几天就懒得动弹……“知易行难”是人们的通病。


当一个人能够为健康而自律,去保持自己可能不喜欢但是正确的习惯,不放任自己去做喜欢但不健康的事,生活才会越来越自在。


2


活得有趣


什么是“有趣”呢?关键是“趣”字,有“趣味”,有“情趣”,有“兴趣”。活得有趣,往往与幽默乐观的生活态度有关。


人一旦“无趣”,常常会功利心太强,对生活用力过猛,凡事都要问一个“有用吗,有好处吗”,整天愁眉苦脸、忧心忡忡,不会很快乐。


而一个有趣的人,善于寻找平凡生活中的乐趣,柴米油盐也能开出花,还能使周围的人也变得热闹起来,叫人奋发,让人快乐。


能抵抗岁月无情的,唯有有趣的人生。


智慧人生的5个秘诀


3


能够让自己快乐


我们活着,不是为了一味地迎合别人,而是为了做更好的自己,这是一种宠辱不惊、自得自信的人生态度。


让别人快乐是善良,让自己快乐是智慧。


我们常常记得要让别人快乐,却忘了如何让自己快乐。活出自己、活成自己想要的样子,同样是人生中重要的事。


不断丰富自己的本心,让自己身心快乐,平凡的生命也会焕发出光彩。


4


懂得取舍


取与舍一直是人生的智慧,尤其在我们的生活中,对取舍的判断一直是个难题。这些年很流行“断舍离”,它并不是让人舍弃一切,而是舍掉不必要的,这样才能抓住更宝贵的。


房间堆放杂乱,就要时常打扫,舍弃无用的物品;不再沉迷于无用的社交,而是专心去维护真正需要珍惜的人;工作中的目标不要定得太多太远,坚定朝着一个方向,用心做好手头的每件事;少说乱七八糟的怨气话和虚情假意的假话,简洁明了,把话说到点子上。


大道至简,简单而有意义的人生才是真正有智慧的人生。


5


情绪平和


有人说,弱者易怒如虎,强者平静如水。愤怒不仅会摧残身体和精神,还会造成对别人的伤害。


没有人天生就懂得控制情绪,但有智慧的人会时刻留意不要让自己困在坏情绪中。


生命里的每一天都是崭新的,我们拥有的每一刻都不可复制。放任负面和过激的情绪伤害自己和身边人,是对生活最无意义的消耗。


智慧的人生,必定有与之相匹配的情绪管理能力。不较真,不纠缠,看淡得失,情绪平和,才是对人生的尊重。


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“感谢冠卓咨询老师对项目组的全程辅导,通过做项目我们学会了如何用系统科学的方法分析研究问题;开阔了我们的视野并让我们的管理人员明白了团队协作的重要性。”


———北京某公司总经理 苏先生


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